2018年10月13日

身体を温めましょう!

急に寒くなってきました

おひさまが出ていても、なんだかひんやりします

これからは晩秋に向かってどんどん気温が下がりそう

気温が下がれば、体温も注意が必要ですね


体温が1度下がると免疫力が30~40%低下する、と言われています

逆に体温を1度上げると免疫力は5~6倍になるのだそうです

たった1度ですけど、大きな違いですよね


また、ガン細胞は35度台で活発になります

身体の冷えは体調を崩す大きな原因になるので

これからの季節は身体を温めることを心掛けたいですね!


身体を温めてくれるのは寒い土地で育ったもの

そして「赤・黒・オレンジ」の食べ物が良いですね


「玄米黒焙煎」は寒いところ(山形県新庄市)で採れた玄米を

遠赤外線でじっくりと焦がさないように黒焼きにし、パウダー状にしたものです




黒焼きにすることで玄米ポリフェノールやミネラルも生まれ

身体の芯からぽかぽかに温める働きがあるのです


コーヒー代わりにそのまま飲むもよし

カレーやスープに入れたりお料理の隠し味に使うもよし

毎日のお通じにも良いですよ

どうぞ、お試しください!




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