2014年08月27日

おやつに!ダイエットにもいい!

もともとアーモンド好きの私。

生体エネルギーで特殊処理をした生アーモンド、気に入ってポリポリ・・・

ちょっとお腹が空いた時、いいですよ~!

ダイエットにも、美肌にも効果的!


アーモンドに含まれる「ビタミンE」には、血液の流れを良くする働きがあります。

冷え性の方はビタミンEの補給をするといいみたいです。

また活性酸素に対抗して健康な細胞を維持する働きもあり、

LDLコレステロール(悪玉コレステロール)を抑える働きもあるそうです。

ビタミンEが足りないと貧血、不妊や流産、神経や感覚の障害なども起こります。


ただし、ビタミンEは脂溶性です。

一度に大量に摂ると、疲労感や頭痛・吐き気、生殖腺への障害があるそうなので注意が必要です。

1日に25粒くらいまでを3回位に分けて食べてくださいね!






最高級・生アーモンド 700g 3024円(税込)





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