真女ハウスの店長日記　～あなたの元気、キレイ、環境改善をお手伝い～

以前は「食べたらすぐ」歯磨きすると良い、と言われていましたが、

最近では違っています。


『唾液には細菌の増殖を抑え、歯を守る作用がありますが、寝ている間は唾液の出る量がガクッと減ってしまいます。』
出典：歯磨きの回数と時間【歯磨き教室】


『唾液は虫歯や着色の原因になる汚れや、口臭の原因になる細菌を洗い流し、歯の表面を潤して口元を美しく見せることができるのです。』
出典：唾液で歯も顔も若返らせて [歯のホワイト二ング・口臭対策]


『睡眠時は唾液の分泌が急激に減ってしまい、虫歯や歯周病の原因菌が増殖し口腔内に悪影響を与えます。それを予防するためにしっかり食べかすやプラークを除去しなければならないのです。』
出典：寝る前の歯ブラシ | 関内・山下町の歯医者「パークサイド横浜デンタルクリニック」


食事をしてすぐ後よりも、「朝起きてすぐ」と「寝る前」の歯磨きの方が大事です。

しかも、そのタイミングのほうが効果も出るのです。

どうしても食事の後に磨かないとスッキリしない・・・という方は３０分くらいたってから磨いてみては？

食後は唾液が出ているので、虫歯菌をやっつけてくれるのです。

食後すぐにはうがい程度のほうがよさそうですよ。

大切なのは、「朝起きてすぐ」と「寝る前」に歯を磨くこと。

生体エネルギーで作られた歯磨き粉で磨いてみてください。

さっぱりしますよ～。








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